domingo, 7 de julio de 2013

Fat Secret, ¿Cómo utilizarlo?

fat-secret-logo
A petición de algunas de nuestras seguidoras, hoy les explicaré mas a detalle de que se trata la aplicación de Fat Secret en su celular y la opción de la comunidad en la página web.


En nuestro artículo anterior, les platicaba que FatSecret es un contador de calorías que nos permitirá llevar un control sobre nuestro consumo de calorías a lo largo del día.
Para usarlo, tenemos dos opciones, la primera es ingresar a la página http://www.fatsecret.com.mx (esta es la opción para México, pero puedes buscar la página de tu país)
fat-secret-registro

En esta página de inicio, deberemos registrarnos, llenando el formulario de lado derecho.

Después de llenarlo te enviará un correo de confirmación al correo electrónico que colocaste.
Para verificar, solo debes entrar a tu cuenta de correo y dar click a la liga que te pide el correo.
Esto te redireccionará de nuevo a la página de FatSecret, donde deberás poner tus datos iniciales para comenzar con tu programa.
Aquí deberás colocar tu peso actual, por lo que te recomiendo que te peses antes de iniciar el proceso, y también te pide el peso al que debes llegar.

Elije una meta saludable, que este acorde a tu estatura, recuerda que lo más importante de perder peso es lograr tener armonía con tu cuerpo.

Al apretar siguiente, te calculará el consumo de calorías que debes consumir por día para llegar a tu meta.
Si tu médico o nutricionista te recomienda una cifra distinta a la que te marca el programa, puedes modificarla.

Ahora si, esta listo tu perfil para iniciar tu conteo de calorías.

mi-fat-secret-salud-xl
Como esta es una comunidad, puedes agregar amigos que estén registrados y compartir con ellos tus resultados. También tu puedes ver sus avances, incluso saber si han seguido su dieta.



Fat Secret en el celular

Puedes llevar esta información también en tu celular, lo practico de tener la aplicación es que puedes ingresar tus alimentos en cualquier momento, y no esperar a que tengas tu computadora cerca. 
Para descargar la aplicación la puedes buscar en tu tienda de aplicaciones. 
O bien desde tu celular ingresa a la siguiente liga, dependiendo del sistema operativo de tu celular:
Para celulares android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=es_419 
Para iPhone, iPod Touch y iPad
https://itunes.apple.com/mx/app/contador-calorias-fatsecret/id347184248?mt=8
Para BlackBerry:
http://appworld.blackberry.com/webstore/content/1565/?lang=ES&countrycode=MX
Para Windows Phone:
http://www.windowsphone.com/es-mx/store/app/calorie-counter-by-fatsecret/7238b056-84da-df11-a844-00237de2db9e

Esperamos que esta información les sea de utilidad y que haya resuelto sus dudas. Por favor, si necesitan más información, no duden en comentarnos.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Recientes