martes, 23 de julio de 2013

Pollo a la parrilla

 pollo_parrilla_salud_xl
Esta receta es super sencilla y solo contiene 163 cal por porción así que es perfecta para cuidar la dieta. Rinde dos porciones.


Ingredientes:

  • 1/2 cucharada de sal
  • 1/2 cucharada de pimienta
  • 1/2 cucharada de tomillo
  • 1 pechuga de pollo, de preferencia deshuesada, sin piel y partida en 4
  • Aceite en aerosol
pollo_ingredientes_salud_xl


Procedimiento:

  1. Mezcla la sal, la pimienta y el tomillo, sazona las pechugas y dejalas marinar por aproximadamente media hora dentro del refrigerador.
  2. Rocía un sartén o una parrilla con aceite de aerosol y asa la pechuga por cada lado.
  3. Cuida que queden jugosas y listo!!

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Si gustas para una mejor presentación las puedes rebanar.

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